预防心脏病 吃药不如常吃鱼

他们说，已有多项科学研究表明，某些鱼类（如鲭鱼和青鱼）体内所含的长链不饱和脂肪酸对预防心脏病有益。美国学者的一项研究发现，经常食用这些鱼类的人，心脏病发作几率比其他人低59％。l989年进行的另一项研究表明，心脏病患者每周食用两次富含脂肪的鱼，两年内因心脏病引发死亡的几率比其他人低29％。

这两位科学家指出，与鱼类相比，多数预防心脏病的药物都比较昂贵，还可能有不良副作用。如果把这些鱼类制成药物，将会有更多的人从中受益。